Содержание
Самооценка (по другому «чувство собственного достоинства») — комплекс убеждений о себе, то насколько человек сам себя ценит и оценивает.
Люди с заниженной самооценкой чувствуют себя побежденными и подавленными, независимо от обстоятельств. Это приводит к тому, что такие люди делают неправильные выводы, могут принимать неверные решения. Такая оценка себя не дает им реализовывать потенциал.
Люди с завышенной самооценкой в своем большинстве являются нарциссами (нарциссическое расстройство личности). Такая самооценка мешает адекватному восприятию реальности и искажает картину мира. Поведение такого человека не содействует установлению доверительных отношений, проще говоря отталкивает многих.
Важность самооценки
Насколько важна самооценка? Уважение самого себя играет очень важную роль в достижении успеха на протяжении всей жизни. Низкая самооценка будет преградой для достижений в школе, университете или на работе. Так будет происходить из-за отсутствия веры в свой собственный успех. Адекватная самооценка напротив будет помогать достигать цели и содействовать успеху. Люди с адекватной самооценкой позитивно относятся к жизни и себе, верят в свои возможности.
Проверить девушку/парня на верность и узнать тайны вашей половинки в социальных сетях можно в сервисе lovereport.ru
Факторы формирования самооценки
Разберемся, какие факторы влияют на формирование самооценки личности.
- Генетика, несомненно, играет главную роль в формировании темперамента. Но в формировании самооценки генетика не будет являться основополагающим фактором(как могло по логике казаться изначально).
- Наиболее важным фактором является тот опыт, через который мы прошли при формировании психики. А если фактор был в виде очень стрессового опыта, то все это будет влиять на самооценку уже после формирования психики.
- Как пример, люди постоянно получающие чрезмерно критическую оценку от близких(семья, родственники), вероятнее всего, будут иметь низкую самооценку. Здесь формировал самооценку человека именно опыт через который он прошел(в виде постоянной и необоснованной критики).
- Вот еще некоторые факторы играющие роль в формировании самооценки: мышление, возраст, возможные заболевания, физические ограничения, инвалидность.
Признаки здоровой(адекватной) самооценки:
- Уверенность в себе
- Возможность спокойно отказать, сказать «нет»
- Позитивное видение мира(себя, жизни)
- Способность видеть свои сильные и слабые стороны. Также принимать их
- Негативный опыт не влияет на общую картину мира
Признаки заниженной самооценки:
- Негативные прогнозы
- Особый акцент на своих слабостях
- Депрессия, тревога
- Необоснованная вера, что окружающие лучше
- Страх поражения
- Трудности в принятии положительного отзыва в свою сторону(например комплимента)
Данный перечень может не 100%, но приблизительно намекнуть на проблемы с самооценкой. Особенно, если признаков низкой самооценки набралось больше, чем адекватной. Это может говорить только об одном — необходима работа над собой. Все мы не идеальны, не стоит прятаться от самого себя. Так боль и неустроенность внутри будут только копиться. Вывод прост — пора менять свое восприятие. Тем же у кого здоровая самооценка, могу сказать одно — нет предела совершенству, и вам есть к чему стремиться.