sadman

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание — это когда в процессе бурной рабочей деятельности наступает полнейшее физическое и эмоциональное истощение ресурсов организма.Кто подвержен эмоциональному выгоранию Профессии больше всего подверженные выгоранию: программисты, ...

girl-laptop-thinking-scaled

Негативные мысли: как бороться?

Почему мы придаем оскорблениям больше значения, чем комплиментам? Почему зацикливаемся на своих ошибках чаще, чем на успехе? Причина этого заключается в том, что негативные события оказывают гораздо больше влияния на наш мозг, чем позитивные. Такое воспри ...

123

Как развить в себе уверенность

Сегодня разберем методы и практики для развития уверенности в себе. Если у кого-то с этим полный порядок, то стоит запомнить описанные пункты. Возможно в будущем, предоставится шанс помочь советом тем, у кого проблема с самооценкой. Итак, как развивать у ...

2019_02_21_65986_1550715418._large

Как не усложнять себе жизнь

Поговорим о тех моментах, которые усложняют нам жизнь. Вернее, когда мы сами себе усложняем жизнь и не осознаем этого. Преувеличение событий. Вспомните, сколько раз вы переходили на эмоции и срывались по поводу какого-то вопроса. Но по прошествии времени ...

8J59WFpO-UEjF4utKYpdo0Ft2ZFLJzFtAZgIOO3EcOU

ТОП лучших книг о психологии

Маршалл Розенберг - "Ненасильственное общение" Эл Свитцер, Кэрри Паттерсон - "Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки" Карен Прайор - "Не рычите на собаку" Джо Домингес - "Кошелек или жизнь" Лоретта Бройнинг - "Гормоны сча ...

selfy3-e1515504348357

​​Как противостоять клиповому мышлению?

Итак, о чем мы хотели поговорить сегодня. Да на самом то деле тем очень много. Проблема лишь в том, что люди разучились слушать. Нет, они слушают...но недолго. Затем фокус внимания сразу улетает в неизвестном направлении. Очень часто при общении наблюдаем ...

shutterstock_1687550977-1536x1024

Секреты общения с людьми

Существует один прием общения, причем довольно старый. Но от этого он не становится менее продуктивным — Нужно постараться во время разговора несколько раз обратиться к человеку по имени. Имя человека для него самого, самое сладкое слово в мире. Мы не го ...

3-46-1024x640

Как изменить свою жизнь к лучшему

Мы все время ждем событий, которые волшебным образом изменят нашу жизнь. Но волшебства в нашей реальности нет, придется применять свои навыки и силы. Менять реальность своим желанием и стремлением. Поговорим о попытке изменить отношение к переменам (к кр ...

b165d0d90c

​​Преодоление страха

Одна из основных сильных эмоций, заставляющая  считаться с ней, делая важные жизненные решения — это страх. По своей сути страшного ничего не происходит, но так уж получилось, что мы основываемся либо на своем опыте в прошлом(схожие пережитые события), ли ...

d40c97f19f

Самооценка и ее влияние на человека

Самооценка (по другому "чувство собственного достоинства") - комплекс убеждений о себе, то насколько человек сам себя ценит и оценивает. Люди с заниженной самооценкой чувствуют себя побежденными и подавленными, независимо от обстоятельств. Это приводит к ...