Содержание
Универсального ответа на вопрос, как расстаться с мужчиной, которого любишь, не существует. Каждая ситуация индивидуальна и требует более тщательного рассмотрения, и хотя проблемы и причины у пар часто схожи, обстоятельства и нюансы в отношениях делают каждый конкретный случай уникальным. Однако есть общие тенденции, которые мы и рассмотрим в этой статье на сайте Lovereport.
Поскольку разрыв происходит в этом случае по вашей инициативе, то любой парень непременно захочет узнать причину, из-за которой вами было принято такое решение. Чтобы понять, как безболезненно расстаться с мужчиной, следует разобраться в этих причинах и найти первоисточник.
Потеря доверия. Один из самых распространённых факторов, портящих отношения и приводящих к разрыву. Доверие портится от систематической лжи, регулярном невыполнении обещаний, а финальной точкой может стать измена.
Проявление насилия. «Бьёт – значит любит» в современном мире осталось лишь присказкой, не имеющей ничего общего с реальностью, и необязательно речь идёт о физическом насилии. Психологическое воздействие мужчины на женщину путём постоянных оскорблений и унижений достаточно распространено. Сюда же следует отнести пренебрежительное отношение, угрозы и запугивание. Подобные действия со стороны мужчины могут привести к т ому, что у женщины разовьётся патологический страх перед ним.
Однообразие. Поначалу может показаться, что это не причина для расставания, поскольку многие семьи живут так годами, но эта стабильность и кажущийся комфорт, далеко не всем парам подходит. К однообразию в личной жизни приводят зачастую фундаментальные несовпадения у партнёров. Диаметрально противоположные взгляды на жизнь, образ мышления, цели, даже любимые способы проведения досуга. Немаловажным факторов может стать несовпадающий график работы, в случае если работают оба. Всё это в комплексе приводит к снижению интереса к партнёру даже в отношениях, которые на первом этапе были невероятно романтическими и страстными.
Зависимости. В нашем мире столько соблазнов, что порой тяжело заметить, как мы сами становимся зависимы от чего-либо. Необязательно это будут наркотики или алкоголь. Сейчас очень распространена зависимость от видеоигр, которая испортила уже не одни отношения. Однако здесь стоит сделать поправку, что при выявлении зависимости не стоит сразу рвать отношения. Грамотным вариант, как советуют психологи, будет попытаться разобраться с зависимостью, направить все усилия для борьбы с пагубной привычкой, при чём это должны быть совместные усилия обоих партнёров. Если же решение найти не получается и положительные изменения не наблюдаются, то тогда уже придётся решать, как расстаться с мужчиной, которого любишь.
Финансовые проблемы. Как бы не хотелось думать, что «не в деньгах счастье» и что «с милым рай и в шалаше», деньги играют значительную роль в нашей жизни, а их нехватка приводят к ряду других проблем, которые косвенно или прямо могут отражаться на отношениях мужчины и женщины. Постоянная нехватка денег становится причиной раздражительности в паре, неудовлетворённости жизнью со всему вытекающими. Иногда эти вопросы можно решить, иногда можно изменить своё восприятие и отношение, а иногда это доходит до критической точки и приводит к разрыву. Есть и обратная сторона медали, когда у партнёров разный уровень доходов, то случается, что у кого-то из них возникает чувство финансовой несостоятельности, также негативно влияющее на отношения.
Очень часто к решению расстаться приводит не конкретная проблема, а комплекс описанных выше факторов.
5 шагов, чтобы расстаться безболезненно
Нельзя с полной уверенностью утверждать, что если чётко придерживаться плана и делать всё правильно, то расставание пройдёт как по маслу, и никто не почувствует боли. Разрывы, особенно после длительных отношений, всегда болезненны, но если следовать проверенным советам, можно минимизировать негатив и создать наиболее благоприятные условия для расставания.
Разобраться в себе
Проще сказать, чем сделать, но, чтобы подступиться к собственному подсознательному, следует начать с простого. Перед тем как задумываться о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, надо ответить для себя на вопрос, так ли необходимо это расставание. Если вы чувствуете, что чувства к мужчине не остыли полностью, то нужно быть осторожней, чтобы не навредить и всё не испортить.
Решение расстаться не должно быть эмоциональным, например, после крупной ссоры. Только тогда оно будет верным, если перед этим провелась серьёзная аналитическая работа. Также не стоит путать оставшиеся чувства к мужчине с психологической зависимостью, которая может создавать иллюзию любви к партнёру.
Если же всё-таки решение расстаться не вызвано эмоциями, и вы намерены действовать в этом направлении, попробуйте ещё одну проверку, которая должна стать финальным аккордом в этом решении. Составьте список плюсов и минусов ваших отношений, начиная от начала и до текущего периода. Возможно, при составлении этого списка вы увидите конкретные проблемы и пути решения, способные предотвратить ошибку, которую вы собирались совершить.
Поставить точку
Это самый сложный эмоционально этап в расставании, поскольку необходимо сделать над собой усилие, которое приведёт к конкретным действиям с вашей стороны и в итоге определённым последствиям для обоих. Это этап, на котором именно вы берёте на себя ответственность за отношения с партнёром и за свою жизнь в будущем.
Случается так, что, приняв решение о расставании, женщина не находит в себе сил порвать, поскольку на неё воздействуют сдерживающие факторы, вытекающие из причин, из-за которых и было принято решение порвать. С каждым из факторов есть эффективный способ борьбы.
Когда причиной расставания становится потеря доверия, то сдерживающим фактором для женщины является чувство собственности. Достаточно лишь осознать, что конкретно этот мужчина вам не принадлежит, а расстаться с ним нужно максимально мирно, не высказывая каких-либо претензий, нареканий, воздержавшись от обвинений и оскорблений.
Если же партнёр проявлял насилие по отношению к вам, то сдерживающим факторов зачастую является страх. Поскольку со страхом бороться сложно, есть смысл расстаться на расстоянии по телефону или, в самом крайнем случае, SMS-кой или сообщением в мессенджере.
Если однообразие стало поводом для расставания, то лучшим вариантом расстаться будет спокойный диалог с партнёром, в котором вы сможете донести свою мысль без эмоций, аргументируя фактами и своими ощущениями.
Чтобы решить, как правильно расстаться с мужчиной, в случае если причиной стала определённого рода зависимость, нужно осознать, что сдерживающим факторов в этом случае очень часто может выступать жалость. Возможно, в этом конкретно случае, поможет спокойный диалог в присутствии специалиста в период ремиссии.
Когда поводом для расставания становятся материальные проблемы, следует отказаться от каких-либо эмоций и подходить к вопросу разрыва с максимально трезвым рассудком. В диалоге с мужчиной, в котором вы планируете сообщить ему о своём решении, следует воздержаться от обвинений и апеллировать исключительно фактами, не требующими доказательств.
Внутренний барьер, мешающий вам расстаться с мужчиной, перебороть не сложно. Это в свою очередь позволит убить сразу двух зайцев: поставить точку в отношениях и разобраться в собственных внутренних противоречиях.
Момент расставания
Эмоциональный накал в «финальном диалоге» может быть настолько силён, что вам будет сложно не допускать ошибок и чётко следовать плану. Как расстаться с мужчиной, которого любишь, чтобы при этом не оставить неприятный осадок на душе ни у себя ни у партнёра? Воспользуйтесь следующими советами:
- предупредите заранее своего партнёра о том, что вам необходимо с ним серьёзно поговорить, и донесите значимость этого диалога;
- разговор должен состояться наедине (кроме тех случаев, когда вы предполагаете агрессивную реакцию с его стороны на ваше решение);
- сразу переходите к теме разговора, не следует ходить вокруг да около, поскольку это может быть воспринято, как ваша неуверенность в принятом решении;
- используйте только реальные причины и подтверждённые факты в качестве аргументации;
- поддерживайте уровень эмоциональной стабильности, не реагируйте на провокации и манипуляции;
- встреча должна быть короткой, диалог не должен превращаться в дискуссию.
Жизнь «после»
Первое время вас могут посещать мысли о верности принятого вами решения, ностальгия, вы можете начать скучать по бывшему. Если вы сделали всё правильно на первом этапе и осознали тогда, что это решение единственное из возможных, гоните о себя мысли о возвращении и попытке начать всё с нуля.
Взгляд в будущее
Подобные решения всегда проходят через пять стандартных этапов: отрицание, гнев, поиск компромисса с внутренним «Я», депрессию и принятие. Если вы будете замечать одно из этих состояний, не следует удивляться. Каждый человек проходит эти стадии после принятия сложных и значимых решений. Остаётся только ждать, а время, как известно, лечит.
Возможные ошибки во время последней встречи
В моменте расставания многие женщины допускают одни и те же ошибки, которые не только не приводят к положительному решению, но и могут свести на нет все старания относительно попытки расстаться безболезненно.
Не следует сомневаться в своём решении, винить себя, ведясь на его провокации. При этом не нужно манипулировать самой и давать ложные надежды. Если вы не будете серьёзны и строги, то мужчина может воспринять весь разговор, как попытку манипуляции с вашей стороны. Не позволяйте партнёру питать иллюзии относительно вашего возможного возращения, не давайте повод думать, что вы даёте отношениям тайм-аут. Ведите себя в рамках приличия, и, конечно, не уходите демонстративно под ручку с другим мужчиной.
Прочтя эту статью, вы не получили универсальную «волшебную таблетку», поскольку её попросту не существует. Однако теперь вы знаете, как расстаться с мужчиной, которого любишь, причинив при этом минимум боли и себе и ему.